#АкадемияWellness

Базовый курс инструктора групповых программ по аэробике Обсудить

Инструктор групповых программ

Печатная версия
Ближайший семинар
7 - 13 октября 2017
  • В ближайшее время семинар не запланирован 7 дней / 56 часов / с 900 до 1800 (включая перерыв на обед)
  • Сертификационный семинар (для получения сертификата необходимо сдать экзамен)
  • Фитнес-клуб «Премьер-Спорт»
    Адрес: ул. Улофа Пальме д. 5 стр. 1

Общая информация

Если вы хотите стать профессиональным фитнес-тренером, то это идеальный семинар, с которого нужно начинать. С нашего Базового курса уже успешно начали свою фитнес-карьеру несколько тысяч фитнес-инструкторов. Мы подробно и основательно даем самые необходимые основы: физиология, анатомия, биомеханика, психология, педагогика, теория тренировки, спортивная медицина и многое другое.

Специальное образование для обучения не обязательно. Но очень рекомендуем перед началом учебы освежить знания по анатомии и биологии хотя бы по обычным школьным учебникам. 

Те, кто уже имеет опыт работы фитнес-инструктором или проходил другое обучение, часто приходят к нам на этот курс для систематизации знаний. И за ответами на вопросы, которые неизбежно появляются у всех тренеров в процессе работы. Тем более, что сейчас в интернете доступно безграничное количество информации по фитнесу и тренировкам, но она очень разрознена и противоречива. Главное, чему вы у нас научитесь - умению самостоятельно анализировать информацию с научной точки зрения, отсеивать непрофессиональные (а часто и просто вредные) мнения и рекомендации, находить правильные ответы самостоятельно. 

Семинар по Методике разучивания комбинаций является продолжением данного курса. Мы рекомендуем пройти его сразу после Базового, так как он полностью посвящен отработке проведения занятий по аэробике на практике. 

Все участники получают свидетельство о прохождении Базового курса. Чтобы получить сертификат, требуется успешно сдать экзамен

Преподаватель

Лариса Подхалюзина Лариса Подхалюзина
16 семинаров

Преподаватель

Лариса Подхалюзина

Теоретическая часть

30 часов
  • История фитнеса и аэробики в России и в мире
  • Теория спортивной тренировки
  • Спортивная медицина
  • Анатомия
  • Физиология
  • Биомеханика
  • Моторика
  • Методология
  • Основы психологии и педагогики
  • Планирование тренировочного процесса
  • Основы музыкальной грамоты: как работать с музыкальными квадратами в аэробике

Практическая часть

26 часов
  • Техника выполнения основных движений аэробики. Разные стилистики выполнения, распространенные в фитнес-клубах. Причины и последствия распространенных искажений техники
  • Вариации, модификации и соединения основных шагов и движений
  • Методика проведения разминки: основные принципы и средства. Выбор движений для разминки в зависимости от плана тренировки
  • Интенсивность и средства ее регулирования. Поддержание нужного уровня интенсивности для людей разного уровня тренированности на одном занятии
  • Управление координационной сложностью. Методы усложнения/упрощения движений и связок
  • Регулирование уровня силовой нагрузки
  • Силовые упражнения на основные мышечные группы
  • Методы управления группой
  • Методы исправления ошибок
  • Планирование тренировочного занятия для групп разного возраста и уровня подготовленности
  • Методика проведения заключительной части: упражнения на растягивание и расслабление мышц

В результате прохождения курса вы научитесь

  • Определять цели и задачи каждого занятия в зависимости от уровня подготовленности группы
  • Правильно планировать занятия
  • Подбирать музыку, слышать музыкальные квадраты
  • Распределять нагрузку в разных частях занятия
  • Адаптировать содержание тренировки к составу группы
  • Методически верно проводить занятия
  • Индивидуально дозировать нагрузку
  • Контролировать состояние занимающихся
  • Регулировать нагрузку
  • Корректировать технику выполнения
  • Управлять группой
  • Оказывать первую помощь
  • Поддерживать интерес к занятиям
  • Поддерживать оптимальный психологический микроклимат в группе
Лариса Подхалюзина Лариса Подхалюзина

Преподаватель

Лариса Подхалюзина
16 семинаров

Порядок оплаты

Наличными

Производится в первый день семинара при регистрации прибывших участников.

Безналичная оплата

Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на семинар, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.

Экзамен

Нужны знания анатомии, биомеханики, видов нагрузки, интенсивности, координации, составления хореографии, умение проводить тренировку

Лариса Подхалюзина Лариса Подхалюзина
5 000

При прохождении семинара стоимость - 2 500

Отзывы о семинаре

Все семинары