#АкадемияWellness

Создать обсуждение
  • новые обсуждения

  • популярные обсуждения

  • последние комментарии

  • ЛФК

    11 февраля 2018

    Подскажите, клиентка с букетом заболеваний ( в 1995 г. травма была 5 позвонков поясничного отдела, вроде перелом дужки. Бурсит. Была киста. Остеохондроз всех отделов позвоночника. Также было поперечное

  • Приседания

    14 августа 2017

    Опять обращаюсь к специалистам! Доброго вам времени суток! Объясните мне, пожалуйста, как приседания влияют на ягодичную мышцу? Почему везде твердят, что "хочешь красивую попу" - приседай! Я не понимаю,

  • Похудение и сон

    3 сентября 2017

    Последние западные исследования говорят о том, что один из способов похудения - это сон сам по себе. По мнению ученых, похудеть можно во сне. Спать и худеть. Более того, рынок начинает предлагать даже

  • Утяжелители?

    3 ноября 2015

    Хочу знать мнение уважаемых! Приемлемы ли утяжелители в аэробике? Есть ли от них толк?

  • Функциональные тренировки и высокий пульс

    14 января 2018

    Сейчас провожу тренировки по "заданной программе" (по лицензии инструктор не может менять элементы класса, но можно использовать вариации разной сложности). Во время занятия мой средний пульс 160 и максимальный

  • Остеопороз

    23 августа 2017

    Здравствуйте! Пришла клиентка с остеопорозом. И у меня возник вопрос какие упражнения ей можно и какие нельзя выполнять? Есть ли ограничения по весу доп. оборудования? Может посоветуйте какую литературу

  • Коксартроз

    8 января 2018

    Здравствуйте, хотела бы узнать, при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени - физическая активность ограничивается только ЛФК??

  • Как бороться с РАО?

    28 ноября 2009

    Господа Руководители спорт.клубов и тренера! Прошу Вашего совета, как бороться с представителями Российского авторского общества(РАО), у нас в городе уже 3 клуба "наклонили" по отчислению определенных

  • Питание после тренировки

    5 декабря 2017

    Как правильно питаться после тренировки?Нужно ли сразу после тренинга выпить протеиновый коктейль,ВСAA?