Помогите советом!!!!
Татьяне. Умно. В этом случае следует задать вопрос: Медиальный край лопатки прижат к ребрам или "торчит"?
Михаил, не совсем поняла, в каком случае?
Если честно, то я на своей практике ниразу не встречалась с проблемой, когда торчит латеральный край лопатки
работая с клиентами, у которых наблюдаются отклонения в осанке или сколиоз, мне приходится более подробно разбираться с функциями мышц
классические знания анатомии для силовых программ тут не всегда помогают
В таком случае, надо малую грудную растягивать, а нижнюю трапецию напрягать.
Каковы результаты снимков ?
Извиняюсь! Забыл сменить автора. Так что предыдущее сообщение мое.
Аня, куда пропала? Как развиваются события у молодого человека?
здравствуйте)) дорогие профессионала, подскажите пожалуйста какие-нибудь упражения для того, чтобы поднянуть мышцы коленей. Заранее спасибо!!!!!!!
Юлия, здравствуйте! Какие именно мышцы в области коленного сустава Вы имеете в виду???
Ну хотелось бы вообще все, ну в смысле и медиальную широкую и портняжную.... реально ли это? просто занимаюсь, хожу на силовые классы, направленные на укрепление мышц мог, а они никак не худеют((((
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.
Молодой человек после занятия в тренажерном зале, где он выполнял упражнения с отягощением на трапециевидную (верхнюю часть) и на дельтовидную мышцы, на утро ощутил болезненные ощущения в области лопатки, амплитуда движения рукой была ограничена - не мог поднять руку вверх. Руку и плечо зафиксировали эластичным бинтом на 10-11 дней, проводили растирания различными кремами. Спустя 10-14дней острые болезненные ощущения прошли, однако возникли следующие отклонения: 1. медиальная поверхность лопатки стала выпирать вперед; 2. в области трапециевидной мышцы (верхняя часть) образовалась впадина. Болезненные ощущения полностью исчезли. Врач-мануалист посоветовал массаж и закачивание мышцы. Очень прошу, если кто-то знает, как помочь в этой ситуации - откликнетесь!!! Помогите советом, как закачивать поврежденную мышцу и стоит ли это делать!!! Заранее благодарна всем!!!