Поговорим о питании

Я кстати думаю, что то что они часто болеют напрямую связано с неправильным питанием, а едят они преимущественно углеводы, про них родители сами рассказывают мол мясо-рыбу-овощи-фрукты ничего есть не хотят, едят булки-бутерброды-пирожки, потому и болеют.

А оказывается соленые огурцы, полезнее маринованных. То есть их конечно все равно много нельзя есть, но по сравнению с маринованными полезнее.

Эх, товарищи, как много заблуждений тут написано. Просто опираясь на то знание, что, например, во фруктах и овощах много полезного, никак не получится создать себе правильный рацион.Прежде, чемприменить "обоснованный" совет по питанию, нужно прочестьВСЕ фундаментальные книги по питанию, пищеварению и пр.

А можно посетитьсеминар AW "ПИТАНИЕ в комплексной системе коррекции веса" или семинары других школ в рамках связи - питание и фитнес.

Питание должно быть полноценным,состоять из Белков,Углеводов и Жиров,минералов, витаминов и конечно же воды,каждый день в рацион должны входить все 6 веществ,только тогда питание можно назвать здоровым.

Люди,которые сидят на диетах,очень ошибаются,обманывая свой организм,в первую очередь они обманывают сами себя,все что ушло,быстро вернется обратно! Диет не существует,привести себя,свое тело и организм в ообщем в норму,можно только с помощью правильного питания.

И помните,мы- это то что мы едим,наше настроение,самочувствие,внешний вид,все зависит от еды. Питайтесь правильно и все измениться в лучшую сторону!

Как говорила Юля Попова на семинаре: " Выбирайте ту диету, которой Вы смогли бы придерживаться всю жизнь".

у меня такой интерес хочу посоветоваться стоит ли покупать еще дополнительно определенный вид соды, сахара, приправы или можно любой использовать? как это сказывается на организме?

@ я например привыкла уже добавять постоянно приправу для салатов Фурикаке с водорослями нори в суши рис, она добавляет приятное послевкусие.

бир катя бир:

у меня такой интерес хочу посоветоваться стоит ли покупать еще дополнительно определенный вид соды, сахара, приправы или можно любой использовать? как это сказывается на организме?

думаю все хорошо в меру, но ограничивать тоже не надо себя. Я вот люблю сладкое, и просто заменила себе шоколод на темный с какой беру в юфилгуд, мне нравится