#АкадемияWellness

Создать обсуждение

Комплексное упражнение на растягивание мышц

Ивлев Михаил
Ивлев Михаил 13 октября 2010 в 19:36

Туловище повернуть в сторону «передней» ноги

Просматривая различную литературу по фитнесу, часто натыкаюсь на предложенное ниже упражнение. Пробовали ли вы выполнять его? Есть ли целесообразность предлагать его на занятиях?

Ивлев Михаил
Ивлев Михаил 23 октября 2010 в 12:16

Функциональным можно назвать упражнение, в котором присутствует объективная необходимость в напряжении мышц живота для организации работы всего тела в движении.

Движение может считаться функциональным если его механика, координационные и энергетические требования специфичны (соответственны) целевой активности.

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.