Как преодолеть страх перед большой аудиторией?

"Мне нравится работать в маленьких клубах"- по мне, звучит как приговор. Да, есть положительные стороны: отношения с коллективом и клиентами, свобода в форматах урока и расписании, малые группы и простые клиенты. Но! Желание стремиться к большему мне всё больше не дает спрятаться за ЭТУ ФРАЗУ, ведь в таких клубах группы под угрозом уменьшения и закрытия, и тут чувство НЕВОСТРЕБОВАННОСТИ вступает в борьбу с чувством СТРАХА перед большой аудиторией в крупном клубе... коллеги, поделитесь опытом, как перебороть страх перед большой группой? Это, конечно, вопрос времени и практики,..но я считаю: если открывать группу, то смело и уверенно, как говорится, с высокой позиции!

Согласен! Чтение стихов в метро, театральные кружки, ораторские тренинги и съёмки на телевидении больше помогают в нашем деле, чем экстрим. Но экстрим тоже вносит свою лепту в преодолении страха публичных выступлений, пусть и небольшую.

Валентин, спасибо за обстоятельные советы, и спасибо, что делишься своим опытом!

Татьян, привет!

Я думаю, что речь идет скорее не просто о большой аудитории, а о НЕзнакомой аудитории. Ведь не факт, что в крупном клубе на занятии будет присутствовать большое количество людей (в маленьких клубиках, если размеры зала позволяют, может быть и 20, и 25 человек, а в крупных клубах всего по 2-3 человека на тренировке бывает).

При этом, если занимающиеся знакомые (ты уже с ними работала, они тебе доверяют, т.к. убедились в твоём профессионализме, любят тебя, потому что ты человек хороший, с удовольствием посещают твои тренировки), то абсолютно неважно, сколько их - и большая группа таких единомышленников не может заставить тебя нервничать!

А вот если ты выходишь на группу НЕЗНАКОМЦЕВ, особенно, если их много, будет это происходить в маленьком или крупном клубе уже не принципиально. Всё равно СТРАШНО! Здесь может помочь только уверенность в своих силах. А складывается она из твоих знаний-умений-опыта. Чем более обширной и глубокой профессиональной информацией ты владеешь, чем совершеннее твои навыки, чем большее количество "трудных" занятий ты провела, тем меньше страх, что что-то пойдёт не так, что что-то не получится, что им что-то не понравится. Значит, надо идти и работать! Ошибаться и исправлять помарки! Бояться и убеждаться, что на самом деле ничего страшного НЕТ!

Лариса, ты жжёшь!
Всё действительно просто. Реально нужно просто действовать!
По-доброму мои друзья назвали бы этот способ "Волшебный пендель" :)))

А как по-другому-то? "Волшебный пинок" никто не отменял!!!

Вот у меня каждый семинар - это полный зал НЕЗНАКОМЦЕВ... И первый день направлен на то, чтобы их "приручить". Раньше было реально СТРАШНО! Да и сейчас волнение осталось, ведь никогда не знаешь, с какой аудиторией придётся столкнуться: доброжелательно или скептически она настроена?

Но теперь после ......цати лет проведения различных семинаров я гораздо больше уверена в себе, в своих знаниях, умениях и преподавательских способностях, лучше могу ориентироваться в сложных ситуациях, меня не так-то легко сбить с толку "каверзными" вопросами и "добрыми" советами со стороны студентов. А почему? Да потому, что приходилось, борясь со страхом, идти и доказывать им, что я чего-то стою!

Поначалу, перед каждым семинаром я всё подробно повторяла (не только перечитывала и проговаривала "про себя", но читала и говорила вслух, как это должно быть на семинаре, да ещё хорошо, когда это слушал кто-то из моих друзей и родных), составляла и репетировала практические занятия, отрабатывала, как я буду давать и проверять задания и т.д. То есть, весь семинар от начала до конца прогоняла для того, чтобы знать свои слабые места и именно на них концентрировать свое внимание во время работы.

Во время проведения семинара отмечала для себя те вопросы, которые меня ставили в тупик, те ситуации, которые напрягали, свои реакции на всё это. А после семинара анализировала и отрабатывала то, как надо было поступать, чтобы в следующий раз быть более "подкованной"...

Написав всё это, надеюсь, что чем-то тебе помогла!

Сразусегодня применить советы не могу, но твоя помощь уже прямо-таки ощущается! Спасибо, Лариса! Большущее!