#АкадемияWellness

Создать обсуждение

Как отказаться от сладкого?

Админ АW
Админ АW 1 ноября 2009 в 20:58

И надо ли? Я вот не могу, хоть убей. Может кто знает способы?

Щитова Татьяна
Щитова Татьяна 4 ноября 2009 в 20:41

По-моему, единственный способ - это сила воли+характер Себя вообще, на мой взгляд, просто неоходимо ограничивать. Это касается не только сладкого, но и еды в общем. Но и баловать иногда обязательно нужно, тогда то вкусненькое кажется ещё вкуснее!

Victoria
Victoria 5 ноября 2009 в 19:13

Я-сладкоежка. Борюсь с тягой к сладкому весьма успешно. Для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки необходимо: 1. конечно, иметь силу воли и мотивацию ( как в любом деле).Если Вы не толстеете от сладкого в 30 лет, Вам повезло, желаю, чтобы и в 40 Вам везло так же. 2. Заменить простые углеводы, на сложные. так как тяга к сладкому свидетельствует о недостатке углеводов в рационе. Хочется конфету - скушай грушу, яблоко, киви, хурму.Первое время, если совсем не в моготу можно съесть несколько виноградин (они очень калорийные - со временем виноград надо исключить), один банан. Банан тоже калорийный, но в нём есть калий, что необходимо при тренировках. Чай с заменителем сахара такая гадость, что постепенно понимаешь - лучше уж несладкий чай, а через некоторое время начинаешь ценить вкус чая имено без сахара. Если ОЧЕНЬ хочется шоколада, то один кусочек горько не повредит. 3. Добавить в жизнь больше удовольствия, так как сладкое - источник эндорфинов. Получите эти эндорфины из других источников.

Матеранская Ольга
Матеранская Ольга 6 ноября 2009 в 23:04

Вот кстати "организм требует" это наверно любимая отговорка всех сладкоежек)))))))))

Татьяна
Татьяна 7 ноября 2009 в 13:14

ВикторияП! Вовововово! Очень даже требует. Именно шоколада. Или именно зефир. Или еще чего, но очень конкретного.

Мы с моим организмом давно уже договорились друг друга не мучить ))).

Ну что за жизнь без сладкого!

Кстати, по секрету. Восточные красавицы для обольщения специально ели сладкое - меняется аромат тела. простите

Админ АW
Админ АW 18 ноября 2009 в 15:44

"Дезире"? Надо запомнить :)

Калитвинцева Нюрочка
Калитвинцева Нюрочка 18 ноября 2009 в 16:51

Издеваетесь, да?

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.