Достаточная физическая нагрузка

Здравствуйте, дорогие форумчане!

Меня ну просто мучает такой вопрос.

В настоящее время моя рабочая деятельность связана с сидением в офисе и протиранием штанов.

При этом я почти каждый день занимаюсь расстяжкой, танцами, фигурным катанием.

Но меня не покидает мысль о том, что этой физической нагрузки недостаточно. Недостаточно, чтобы быть здоровым и активным человеком.

Но тут задалась вопросом: что же считать достаточной физической нагрузкой? Что это за такое расплывчатое понятие? Просто одолевают такие мысли, что если я каждую секуду своей жизни не двигаюсь, то всё, мне скоро кранты.

То ли это действительно так, то ли я драматизирую :=)

Да, праздник удался на все 100 процентов, как никогда :=)

Теперь картина польностью для меня прояснилась. Еще раз большое спасибо Вам, Лариса!!! Теперь хоть все понятно и ясно, как себя вести при нынешней занятости в офисе.

Но, думаю, стоит менять профессию и заниматься тем, что влечет за собой большую активность, больше движения и радости!:=)

Да, это точно, только обязательно надо взвесить все "ЗА" и "ПРОТИВ"!!!