Обмен веществ и энергии
После оплаты видео тренировки будет доступно для просмотра у вас в личном кабинете.
содержание
Энергетические процессы – что это такое, в чем их смысл? Метаболизм – процесс трансформации различных химических соединений. Энергетические субстраты: общая характеристика, основные функции.
Роль пищеварительной системы в обмене веществ: как происходит расщепление углеводов, жиров и белков до состояния, при котором возможно их использование.
Аэробный метаболизм: цель процесса, схема и скорость протекания, вторичные продукты обмена. Митохондрии – органеллы клеток, в которых происходят окислительно-восстановительные реакции.
Анаэробный гликолиз: цель использования, общая схема, скорость получения энергии. Молочная кислота – вторичный продукт процесса, её влияние на функционирование клеток. Последствия закисления мышечных волокон.
Использование двух видов энергетических процессов в повседневной жизни и при физической активности.
Типы/свойства мышечных волокон в зависимости от преобладающего процесса энергообеспечения. Мышечная композиция и её влияние на проявление разных физических качеств.
Продолжительность: 1 час 12 мин
как использовать
Лекция появится в вашем личном кабинете после оплаты для просмотра неограниченное количество раз.
Материал можно смотреть и слушать для изучения темы самостоятельно, дополнительно к семинару или для повторения ранее пройденного.
Лекция поможет в подготовке к экзамену на сертификат фитнес-тренера.
для кого
Для самостоятельноо обучения онлайн фитнес-инструкторов, персональных тренеров и всех интересующихся темой обмена веществ и энергии. Обязательно для изучения всем диетологам, консультантам по питанию.
Для студентов и преподавателей.
об авторе
Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов.
Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.
