Увеличение нагрузки при отжимании

Ниже приведены три фотографии, на которых изображены разные варианты выполнения отжимания для трехглавой мышцы плеча. Расставьте их в порядке увеличения нагрузки.

Вариант № 1:

Вариант № 2:

Вариант № 3:

а у девушки при выполнении поясничка не болит?

убиться можно и при втором варианте, если технику поправить

2-3-1 =)

2-3-1

2-3-1

Александр, У вас есть сомнения?

Есть :)

Какие, поделитесь, а то обсуждения не получается.

Читаем задание еще раз. Внимательно :)

ну что касается меня, то я не согласен с формулировкой вопроса! "отжимания для трехглавой мышцы плеча"! Отжимания это комплексное упражнение! И большую нагрузку забирает грудные мышцы)