Кубики

Многие клиенты очень хотят "кубики" на животе. Особенно это актуально сейчас, в разгар пляжного сезона. Такие занятия, как ABS, предполагают "ударную" работу с мышцами брюшного пресса. Как считаете, реально ли достичь желаемого эффекта такими занятиями?

Михаил, а мне вот очень интересно, как эта деваушка добилась такой фигуры )) Значит, реально )http://www.youtube.com/watch?v=0-vrco7pOZw&feature=related

Ну, не знаю, как там с кубиками, но с грудью ей помогли добрые дяди в белых халатах :)

Думаю, "кубики" не получатся без правильного питания и общей нагрузки на все группы мышц. То, что принято называть "кубиками", является отсутствием жирового слоя на животе. Худеет-то весь организм в целом, а не тольно живот . Я вот тоже свои "кубики" увидела, когда похудела от большого количества тренировок

Согласна. Кардио трениноровки работатют на сжигание подкожного жира, а упражнения укрепляют мышцы живота. Одно без другого скорее всего не существует. Да, и про все остальные мышцы вряд ли нужно забывать ))))))

Я думаю, что кубики можно увидеть у очень худых людей, причем даже у тех, кто не занимается физическими упражнениями.

Здравствуйте!Полностью согласен с Ириной!Можно до посинения делать упражнения на пресс,но увидеть эти пресловутые "кубики"можно только соблюдая специальную диету и выполняя комплексные упражнения,а не только для мышц брюшного пресса...Особенно меня радуют суперметодики,которыми пестрит интернет,мол,"делайте этот комплекс упражнений 10минут по три раза в неделю и будет вам ЧУДО!"В плане прорисовки кубиков мне больше всего нравится тай-бо!Во время этого семинара я ооочень хорошо прорельефил свой животик)))За питанием,конечно,тоже следил!Исключение:потрясающе вкусные булочки,которые там продаются,но мы решили,что эти булочки с жиросжигающим эффектом и их есть можно!)))

Теперь,когда я сам виду группу Тай-Бо,за питанием практически не слежу!Знаю,что на тренировках всё сожгу!

Олег, привет! Слышу, что наблюдаются большие успехи с кубиками?

Полностью согласен с идеей: съел- сожги на тренировке- появление кубиков.

Никак не возьму в толк, как можно верить в то, что занимаясь только животом ты достигнешь заветных кубиков.

как можно верить в то, что занимаясь только животом ты достигнешь заветных кубиков

Вера - штука трансцендентная :)

Вау, вот это слово!!!!