Теоретическая часть
1 час 30 минут- основана на материалах семинара «Функциональная тренировка и методика ее проведения»
- предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
- сдается в письменной форме
- состоит из 20 вопросов без вариантов ответа
- продолжительность: 1 час 30 мин
- вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации, особенности системы стабилизации позвоночника, основные составляющие аэробной и силовой тренировки и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений в зависимости от уровня подготовленности и функциональных особенностей занимающихся, определяемых путем визуальной оценки осанки и проведения тестовых заданий, планирование тренировки и т.д.)
Практическая часть
~ 30 минут- Основана на материалах семинара «Функциональная тренировка и методика ее проведения» и состоит из практических заданий различной направленности:
- демонстрация навыков работы в тренажерном зале с использованием тренажеров и свободных весов, а также в зале для групповых тренировок
- регулирование интенсивности занятия. Например: необходимо предложить мини-комбинацию на 1-2 восьмерки, где последовательно показать не менее 4-х способов увеличения интенсивности выбранной комбинации в том числе на примере упражнений, предложенных экзаменатором
- разучивание составленной заранее симметричной («зеркальной») комбинации продолжительностью 2 музыкальные восьмерки
- анализ техники занимающихся, умение вносить необходимые коррективы
- Оцениваются правильный выбор упражнений для конкретной мышечной группы, техника выполнения движений, соблюдение методических принципов, анализ технических проблем выполнения упражнения и возможности их устранения
- Продолжительность: приблизительно 30 минут
Сертификат
Подробнее о сертификации и процедуре сдачи экзаменов вы можете узнать в разделе Сертификация. А так выглядит сертификат, который мы выдаём после успешной сдачи экзамена.
Порядок оплаты
Стоимость
Стоимость экзамена при сдаче экстерном - 5 000, при сдаче после прохождения не менее одного тематического семинара - 2 500.
Пересдача
Каждая пересдача оплачивается в полном объеме с учетом вышеуказанной скидки, если у вас было право на ее получение.
Наличными
Производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
Безналичная оплата
Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на семинар, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
Отзывы об экзамене
К сожалению, отзывы на этот экзамен пока отсутствуют. Если вы сдавали этот экзамен, вне зависимости от того, успешно или нет, поделитесь своими впечатлениями и опытом.