Приходя в клуб, практически каждый сообщает инструктору, где и что ему нужно «убрать» и «подтянуть», сколько килограмм сбросить. Самый востребованный тренажер в фитнес-клубе – это, конечно же, весы. Инструкторы разрабатывают программы тренировок, подбирают упражнения, честно выполняют свою работу, но результата чаще всего нет. Лишний вес никуда не уходит, а фигура по-прежнему далека от идеала. Плохой инструктор? Нет. Просто он не может быть с вами рядом постоянно и отбирать у вас лишний бутерброд с маслом и джемом или еще одну порцию чипсов. Тренировки не помогут, если вы не измените питания. Что есть, когда и в каких количествах? Как координировать программу питания с программой тренировок? Как контролировать энергетический баланс? На все эти вопросы можно получить ответы на семинаре "Питание в комплексной системе коррекции веса". Его ведет профессиональный диетолог Юлия Попова.