#АкадемияWellness
Экзамен на сертификат инструктора по стретчингу
- В ближайшее время семинар не запланирован 1 день / 4 часа / 900 до 1400 (возможно до 1700 в зависимости от количества участников)
5 000
Теоретическая часть
2 часа- основана на материалах семинара «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу»
- предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
- сдается в письменной форме
- состоит из 20 вопросов без вариантов ответов
- продолжительность: 2 часа
- вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений и методов тренировки в зависимости от уровня гибкости занимающихся, их индивидуальных анатомических особенностей, целей занятия, внешних факторов и т.д.)
Практическая часть
45 минут часов- Основана на материалах семинара «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу» и состоит из практических заданий различной направленности:
- проведение разминки с учетом общих методологических требований
- демонстрация техники упражнений на растягивание заданных мышечных групп
- демонстрация различных методов тренировки гибкости при выполнении упражнений на растягивание заданной мышечной группы
- выполнение упражнений на растягивание заданной мышечной группы при помощи партнера или с использованием подручных средств
- рациональный выбор последовательности выполнения упражнений на растягивание заданных мышечных групп
- Оцениваются техника выполнения упражнений на растягивание, понимание специфики различных методов растягивания, умение подбирать различные варианты упражнений с учетом условий проведения тренировки, знание анатомии и физиологии.
- Продолжительность: приблизительно 45 минут
Лариса Подхалюзина
Преподаватель
Порядок оплаты
Наличными
Производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
Безналичная оплата
Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.