вопросы направлены на проверку теоретических знаний в таких областях как течение беременности, внутриутробное развитие ребенка, психологические и физиологические особенности организма женщины в период беременности, недомогания и осложнения во время беременности, значение физической активности в период беременности, планирование специфической тренировки с учетом срока беременности, восстановление после родов, и т.д.
Практическая часть
1 часчас
Основана на материалах семинаров «Базовый курс фитнес-инструктора» и «Фитнес-тренировка для беременных и методика проведения занятий для беременных» и состоит из практических заданий различной направленности:
проведение разминки с использованием различных форм построения занимающихся
проведение аэробной части с выбором подходящего уровня интенсивности и координационной сложности с учетом срока беременности занимающихся и уровня их подготовленности
проведение специальной части, направленной на тренировку равновесия, формирование навыка правильной осанки, улучшение циркуляции крови в нижних конечностях. Возможно задание дополнительных параметров: упражнения у опоры, в парах, и т.д.
демонстрация допустимых силовых упражнений на разные мышечные группы из различных исходных положений
демонстрация упражнений на растягивание и расслабление, которые возможно использовать в заключительной части занятия
Оцениваются техника движений, методические навыки, способность контролировать выполнение упражнений занимающимися и исправлять ошибки по ходу занятия, навыки руководства группой, знания анатомии, физиологии, биомеханики и особенностей функционирования организма в период беременности.
Лариса ПодхалюзинаПреподаватель
Порядок оплаты
Наличными
Производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
Безналичная оплата
Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.