Принять участие в семинаре может любой желающий. Опыт тренировок силовой направленности или работы инструктором по этому направлению желателен, но не обязателен. Рекомендуем вам перед прохождением семинара освежить курс анатомии и биологии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал семинара и научиться применять полученные знания на практике.

Проблемы с позвоночником – та цена, которую мы зачастую платим за достижения современной цивилизации. Сидячая работа, недостаточная двигательная активность, стрессы и, как итог, - заболевания опорно-двигательного аппарата. Самый очевидный, казалось бы, способ борьбы с подобными проблемами – занятия фитнесом. Но даже если вы нашли возможность регулярно посещать фитнес-клуб, это еще не гарантирует здоровье позвоночника. Скорее всего, в клубе вам предложат тренажеры.