БАЗОВЫЙ
КУРС
Преподаватель: - Продолжительность курса:
- 7 дней / 56 часов / с 9.00 до 18.00 (включая перерыв на обед)
- Стоимость:
- 12000 руб., включая обеды.
- Категория:
- сертификационный
Общая информация: Базовый курс фитнес-инструктора
Принять участие в семинаре может любой желающий. Опыт занятий аэробикой или работы инструктором желателен, но не обязателен.
Даже если вы просто имеете опыт занятий под музыку, вы можете пройти обучение на Базовом курсе.
Курс также рекомендуется начинающим инструкторам для того, чтобы систематизировать свои практические знания и умения. А также получить профессиональные ответы на вопросы, которые неизбежно появляются в начале карьеры инструктора.
Если вы не планируете работать инструктором в дальнейшем, полученные знания и навыки будут вам чрезвычайно полезны для более эффективных и безопасных тренировок для себя.
Специальных требований к образованию нет, но спортивное, медицинское или педагогическое образование, конечно же, помогают быстрее усвоить материал.
О самом важном очень подробно и основательно: физиология, анатомия, биомеханика, психология, педагогика, теория тренировки, спортивная медицина и многое другое. Не знать этого — нельзя!
Рекомендуем вам перед прохождением семинара освежить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал семинара и научиться применять полученные знания на практике.
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
Теоретическая часть: 30 часов
- История фитнеса в России и в мире
- Теория тренировки
- Спортивная медицина
- Анатомия
- Физиология
- Биомеханика
- Моторика
- Методология
- Основы психологии и педагогики
- Планирование
- Основы музыкальной грамоты
Практическая часть: 26 часов
- Технические основы выполнения базовых движений аэробики
- Вариации, модификации и соединения основных шагов и движений
- Методика проведения разминки (основные принципы и средства)
- Интенсивность и средства ее регулирования
- Управление координационной сложностью движений
- Регулирование уровня силовой нагрузки
- Силовые упражнения на основные мышечные группы
- Методы управления группой
- Методы исправления ошибок
- Планирование тренировочного занятия для групп разного возраста и уровня подготовленности
- Методика проведения заключительной части (упражнения на растягивание и расслабление)
В результате прохождения курса Вы научитесь
- Определять цели и задачи каждого занятия в зависимости от состава группы
- Правильно планировать занятия
- Подбирать музыку
- Распределять нагрузку в разных частях занятия
- Адаптировать содержание тренировки к составу группы
- Методически верно проводить занятия
- Индивидуально дозировать нагрузку
- Контролировать состояние занимающихся
- Регулировать нагрузку
- Корректировать технику выполнения
- Управлять группой
- Оказывать первую помощь
- Поддерживать интерес к занятиям
- Поддерживать оптимальный психологический микроклимат в группе
Порядок оплаты
- Оплата наличными производится в первый день семинара при регистрации прибывших участников.
- Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении регистрационной формы, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
Фото
-
12.07.09 -
12.07.09 -
12.07.09 -
12.07.09 -
12.07.09 -
24.12.09 -
08.02.10
Все семинары раздела ИГП
Обсуждения на форуме
Все получили информацию, и, видимо, отрабатывают, ВСЕ хотят стать инструкторами)))