ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ
ТРЕНИРОВКА
Преподаватель: Лариса Подхалюзина
В ближайшее время семинар не запланирован. Следите за расписанием.
- Продолжительность курса:
- 4 дня / 32 часа / с 9.00 до 18.00 (включая перерыв на обед)
- Стоимость:
- 7500 руб., включая обеды.
- Категория:
- сертификационный
Общая информация: Основы оздоровительной тренировки
Принять участие в семинаре может любой желающий. Опыт занятий или работы инструктором желателен, но не обязателен.
Курс рекомендуется начинающим инструкторам разных направлений групповых занятий для того, чтобы систематизировать свои теоретические и практические знания и умения. А также получить профессиональные ответы на вопросы, которые неизбежно появляются в начале карьеры инструктора.
Особенно актуален этот курс для тех, кто планирует посетить семинар «Фитнес-тренировка для беременных», а также семинары по танцевальным направлениям из раздела «Практикум профессионального инструктора».
Специальных требований к образованию нет, но спортивное, медицинское или педагогическое образование, конечно же, помогают быстрее усвоить материал.
Рекомендуем вам перед прохождением семинара освежить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал семинара и научиться применять полученные знания на практике.
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
Теоретическая часть: 22 часа
- Теория тренировки
- Анатомия
- Физиология
- Моторика
- Методология аэробной тренировки
- Методология силовой тренировки
- Планирование тренировки
- Профилактика травматизма
- Основы педагогического мастерства
Практическая часть: 10 часов
- Технические основы безопасного выполнения движений
- Методика проведения разминки (основные принципы и средства)
- Интенсивность и средства ее регулирования
- Управление координационной сложностью движений
- Силовые упражнения на основные мышечные группы
- Методика проведения заключительной части (упражнения на растягивание и расслабление)
В результате прохождения курса Вы научитесь
- Определять цели и задачи каждого занятия в зависимости от состава группы
- Правильно планировать занятия
- Распределять нагрузку в разных частях занятия
- Методически верно проводить занятия
- Контролировать состояние занимающихся
- Регулировать нагрузку
- Корректировать технику выполнения
- Управлять группой
- Оказывать первую помощь
- Поддерживать интерес к занятиям
Порядок оплаты
- Оплата наличными производится в первый день семинара при регистрации прибывших участников.
- Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении регистрационной формы, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.