ТАЙ-БО
Преподаватель: - Продолжительность курса:
- 5 дней / 40 часов / с 9.00 до 18.00 (включая перерыв на обед)
- Стоимость:
- 9000 руб., включая обеды.
- Категория:
- сертификационный
Общая информация: Тай-бо и методика проведения групповых занятий
Курс открыт для всех желающих. Особенно рекомендуется инструкторам, которые имеют опыт занятий Тай-Бо и планируют усовершенствовать свое преподавательское мастерство. При этом навыки восточных единоборств приветствуются, но не являются определяющими.
Тай-Бо или Ки-Бо, А-Бокс — кому как больше нравится. Но все это: боевые искусства в аэробике. Научитесь правильной технике ударов руками и ногами и ваше занятие будет выглядеть очень впечатляюще даже для бывалого каратиста!
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
Теоретическая часть: 20 часов
- история возникновения и развития тай-бо
- основополагающие принципы совмещения аэробики и боевых искусств
- теория тренировки
- общая и функциональная анатомия
- методология силовой тренировки
- принципы выбора движений для проведения занятия
- методические приемы разучивания комбинаций разной степени сложности
Практическая часть: 20 часов
- техника боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов
- особенности проведения разминки
- методика регулирования интенсивности занятия
- методика регулирования координационной сложности движений
- техника выполнения силовых упражнений на отдельные мышечные группы, в том числе при работе в паре
- практические занятия с использованием разных типов хореографии
- практические занятия с использованием разных методических приемов разучивания
- отработка методических приемов разучивания и соединения комбинаций для разного контингента занимающихся
- практическое использование в занятиях дополнительного оборудования (лапы, макивары)
В результате прохождения курса Вы научитесь
- технике выполнения боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов
- методике регулирования нагрузки (интенсивности и координационной сложности)
- технике выполнения силовых упражнений в паре
- методике проведения занятия
- специальной терминологии
- составлять доступные и интересные комбинации для любого контингента занимающихся
- выбирать необходимые способы разучивания, приемлемые для каждого конкретного случая
Порядок оплаты
- Оплата наличными производится в первый день семинара при регистрации прибывших участников.
- Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на семинар, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
Фото
-
19.03.10 -
19.03.10 -
19.03.10 -
19.03.10 -
19.03.10 -
19.03.10 -
19.03.10
