ЭКЗАМЕН:
ФУНЦИОНАЛЬНАЯ
ТРЕНИРОВКА
Теоретическая часть экзамена
- основана на материалах семинара «Функциональная тренировка и методика ее проведения»
- предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
- сдается в письменной форме
- состоит из 20 вопросов без вариантов ответа
- продолжительность: 1 час 30 мин
- вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации, особенности системы стабилизации позвоночника, основные составляющие аэробной и силовой тренировки и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений в зависимости от уровня подготовленности и функциональных особенностей занимающихся, определяемых путем визуальной оценки осанки и проведения тестовых заданий, планирование тренировки и т.д.)
Практическая часть экзамена
- Основана на материалах семинара «Функциональная тренировка и методика ее проведения» и состоит из практических заданий различной направленности:
- демонстрация навыков работы в тренажерном зале с использованием тренажеров и свободных весов, а также в зале для групповых тренировок
- регулирование интенсивности занятия. Например: необходимо предложить мини-комбинацию на 1-2 восьмерки, где последовательно показать не менее 4-х способов увеличения интенсивности выбранной комбинации в том числе на примере упражнений, предложенных экзаменатором
- разучивание составленной заранее симметричной («зеркальной») комбинации продолжительностью 2 музыкальные восьмерки
- анализ техники занимающихся, умение вносить необходимые коррективы
- Оцениваются правильный выбор упражнений для конкретной мышечной группы, техника выполнения движений, соблюдение методических принципов, анализ технических проблем выполнения упражнения и возможности их устранения
- Продолжительность: приблизительно 30 минут
Порядок оплаты
- Оплата наличными производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
- Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
- Стоимость экзамена при сдаче экстерном - 3000 рублей, при сдаче после прохождения не менее одного тематического семинара – 2100 рублей.
- Каждая пересдача оплачивается в полном объеме с учетом вышеуказанной скидки, если у вас было право на ее получение.