Академия Wellness

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРОВ. МОСКВА
Версия для печати
Все новости Весь календарь

ЭКЗАМЕН:
СТРЕТЧ

Теоретическая часть экзамена

  • основана на материалах семинара «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу»
  • предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
  • сдается в письменной форме
  • состоит из 20 вопросов без вариантов ответов
  • продолжительность: 2 часа
  • вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений и методов тренировки в зависимости от уровня гибкости занимающихся, их индивидуальных анатомических особенностей, целей занятия, внешних факторов и т.д.)

Практическая часть экзамена

  • Основана на материалах семинара «Гибкость и методика проведения занятий по стретчу» и состоит из практических заданий различной направленности:
    • проведение разминки с учетом общих методологических требований
    • демонстрация техники упражнений на растягивание заданных мышечных групп
    • демонстрация различных методов тренировки гибкости при выполнении упражнений на растягивание заданной мышечной группы
    • выполнение упражнений на растягивание заданной мышечной группы при помощи партнера или с использованием подручных средств
    • рациональный выбор последовательности выполнения упражнений на растягивание заданных мышечных групп
  • Оцениваются техника выполнения упражнений на растягивание, понимание специфики различных методов растягивания, умение подбирать различные варианты упражнений с учетом условий проведения тренировки, знание анатомии и физиологии.
  • Продолжительность: приблизительно 45 минут

Порядок оплаты

  • Стоимость экзамена при сдаче экстерном - 3500 рублей, при сдаче после прохождения не менее одного тематического семинара – 2500 рублей.
  • Каждая пересдача оплачивается в полном объеме с учетом вышеуказанной скидки, если у вас было право на ее получение.
  • Оплата наличными производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
  • Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
Alternative content