ЭКЗАМЕН:
ТАЙ-БО
Теоретическая часть экзамена
- основана на материалах семинара «Тай-бо и методика проведения групповых занятий по Тай-Бо»
- предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
- сдается в письменной форме
- состоит из 20 вопросов без вариантов ответа
- вопросы направлены на проверку знаний о работе мышц при выполнении ударов и силовых упражнений, биомеханических особенностях различных движений, основных составляющих аэробной тренировки, факторах, обеспечивающих безопасность занятий, планировании
- продолжительность: 1 час 30 минут
Практическая часть экзамена
- Основана на материалах семинара «Тай-бо и методика проведения групповых занятий по Тай-Бо» и состоит из практических заданий различной направленности:
- регулирование интенсивности и/или координационной сложности движений. Например: предложить мини комбинацию на 1-2 восьмерки и последовательно показать не менее 3-х способов увеличения интенсивности и/или координационной сложности выбранной комбинации. При этом участникам нужно быть готовым выполнить вышеперечисленное на основе движений, предложенных экзаменатором
- разучивание заранее составленной симметричной («зеркальной») комбинации продолжительностью 2 музыкальные восьмерки
- демонстрация техники основных ударов руками: прямой удар, боковой удар (хук), удар снизу (апперкот)
- демонстрация техники основных ударов ногами: удар вперед, толчковый удар вперед, боковой хлестообразный удар, боковой удар
- Оцениваются техника движений и ударов, аэробные и силовые возможности, методические навыки, навыки руководства группой, знания анатомии, физиологии и биомеханики.
- Продолжительность: приблизительно 45 минут
Порядок оплаты
- Стоимость экзамена при сдаче экстерном - 3000 рублей, при сдаче после прохождения не менее одного тематического семинара – 2100 рублей.
- Каждая пересдача оплачивается в полном объеме с учетом вышеуказанной скидки, если у вас было право на ее получение.
- Оплата наличными производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
- Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.