Академия Wellness

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРОВ. МОСКВА
Версия для печати
Все новости Весь календарь

ЭКЗАМЕН:
АЭРОБИКА

Теоретическая часть экзамена

  • основана на материалах семинаров «Базовый курс фитнес-инструктора» и «Методика составления и разучивания комбинаций: аэробика»
  • предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
  • сдается в письменной форме
  • состоит из 30 вопросов без вариантов ответов
  • вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений в зависимости от уровня подготовленности занимающихся, сравнительный анализ типов нагрузки, составление плана тренировки и т.д.)
  • продолжительность: 2 часа

Практическая часть экзамена

  • Основана на материалах семинаров «Базовый курс фитнес-инструктора» и «Методика составления и разучивания комбинаций: аэробика» и состоит из практических заданий различной направленности:
    • регулирование интенсивности и/или координационной сложности движений. Например: предложить мини комбинацию на 1-2 восьмерки и последовательно показать не менее 3-х способов увеличения интенсивности и/или координационной сложности выбранной комбинации. При этом участникам нужно быть готовым выполнить вышеперечисленное на основе движений, предложенных экзаменатором
    • разучивание заранее составленной комбинации, продолжительность и параметры которой задает экзаменатор. Например: несимметричная комбинация продолжительностью 4 музыкальные восьмерки с обязательным использованием такого движения как скрестный шаг; дополнительно экзаменатором может быть задан способ разучивания
    • демонстрация техники основных движений (шаг, бег, скип, колено, мах, джек, выпад) с разной ударной нагрузкой
    • демонстрация техники силовых упражнений и регулирование силовой нагрузки: задаются отдельные мышечные группы и дополнительные параметры выполнения (исходное положение, метод силовой тренировки)
  • Оцениваются техника движений, аэробные, координационные и силовые возможности, методические навыки, навыки руководства группой, знания анатомии, физиологии и биомеханики.
  • Продолжительность: приблизительно 1 час

Порядок оплаты

  • Оплата наличными производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
  • Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
  • Стоимость экзамена при сдаче экстерном - 3500 рублей, при сдаче после прохождения не менее одного тематического семинара – 2500 рублей.
  • Каждая пересдача оплачивается в полном объеме с учетом вышеуказанной скидки, если у вас было право на ее получение.
Alternative content